FEBREZE SLEEP SERENITY
FEBREZE SLEEP SERENITY
Les produits de la gamme Febreze Sleep Serenity sont la pour créer une ambiance apaisante dans nos chambres et ainsi nous aider à nous relaxer avant de dormir. Afin de profiter au maximum de son efficacité mettons en place notre routine du coucher.
Pour vous aider, voici une liste des 10 meilleures habitudes de sommeil :
- 1. Fixez une heure de coucher régulière
- 2. Préparez-vous à vous coucher
- 3. Créez un havre de repos
- 4. Embaumez l’air
- 5. Profitez du soleil
- 6. Évitez les siestes
- 7. Évitez les distractions électroniques
- 8. Faites beaucoup d’exercice
- 9. Choisissez bien vos boissons
- 10. Choisissez aussi vos collations soigneusement
existe en senteur lavande au clair de lune ou lait chaud avec du miel